Optimale prestatietraining

Ervaringsgericht leren door middel van de speciale Mind5 METHODE

Ontdek

Genezing

Bewustwording is de eerste stap naar genezing. Genezing omvat voor mij verschillende niveaus. Het is niet alleen fysieke of emotionele genezing – velen zouden genezing omschrijven als verandering of verbetering. Als coach begeleid ik je op reis. Ik weet niet beter dan jij. Ik weet iets anders en samen gaan we onderzoeken wat jouw wensen zijn en hoe ik jou het beste kan helpen om jouw doelen te bereiken. Samen vinden we de weg naar jouw persoonlijke genezingsproces.

Wat ga je beleven?

We begrijpen de wereld allemaal door verschillende kaders. Framing is onvermijdelijk. We kunnen uren over de kleur blauw praten, maar aan het eind van de dag zijn we er nooit 100% zeker van dat blauw voor jou hetzelfde is als voor mij. Daarom gebruiken we bij optimale prestatiecoaching je lichaam om in beweging te komen. Iedereen kan meedoen, met je eigen frame – je lichaam – als uitgangspunt. Binnen de optimale prestatietraining gaan we verschillende oefeningen doen voor een optimale prestatie.

Voor wie last heeft van:
  • Depressie, angsten
  • Angst en traumaprocessing
  • Agressie
  • Trauma
  • Onrust
  • Problemen met sociale vaardigheden
Wat ga je ervaren:
  • Wat uw stressfactoren zijn
  • Welke gedragspatronen houden je gebonden
  • Hoe je de patronen en de signalen die je lichaam je geeft kunt herkennen
  • Waar je prioriteiten in het leven liggen en hoe je deze kunt verleggen
  • Hoe je het geleerde kunt toepassen in je dagelijkse leven.

This is custom heading element

Dit is precies waar het bij het vinden van optimale prestaties om draait. Met de speciale Mind5 METHODE gaan jij (en je collega’s of vrienden) door het proces van ervaringsleren. Deze methode is wetenschappelijk ontworpen door een ambitieuze Nederlandse vrouw die de noodzaak inzag van stressverlichting in de samenleving. Het klinkt zo gemakkelijk, maar we vinden het nog steeds zo moeilijk om onze eigen innerlijke rust te vinden. We gebruiken deze methode om je bewust te maken van je energiegevers en -nemers, we zullen je handvatten geven om focus vast te houden en om tot een staat van optimale prestatie te komen.

Deze reis duurt ongeveer 6 weken en we hebben elke week een training van 1,5 tot 2 uur. Stap voor stap groei je door naar een nieuwe mindset en merk je grote verschillen in je dagelijkse leven. We behandelen de onderwerpen:

  • M = Manage stress, druk en crisissituaties

  • E = energiebeheer

  • T = Teamwerk

  • H = Focus vasthouden

  • O = Optimale prestatie

  • D = Development (ontwikkeling) en reflectie

Het is een scherpe reset en de juiste omgeving om bewustwording te creëren. Ik heb geleerd om meer ruimte te creëren om te beseffen waar ik mee bezig ben, wat mij energie kost.
Voor mij was de sfeer erg goed en wordt alles echt duidelijk uitgelegd. En jij, als trainer, hebt het voor iedereen heel gemakkelijk gemaakt om mee te gaan met de oefeningen.

Sander

Uitgaven

Individual or group training - duration 6 weeks (1 training per week)€900,- excl. btw per person
Company journey - duration 6-8 weeks (1 training per week) Based on number of participants

Plan een call in

Wil je weten of ik de juiste persoon ben om je te begeleiden? Ik zou het leuk vinden om met je te praten en te ontdekken of we verbinding maken.

Plan een call in