Yin Yoga

Toen ik met yoga begon, had ik geen rust.. Ik was mentaal uitgeput, mijn lichaam was uitgeput en ik had geen concentratie. De tijd nemen voor yoga was een mega uitdaging. Het duurde te lang, onrust nam het steeds van me over. Dezelfde onrust herken ik bij veel van mijn cliënten. Het is de onrust die voortkomt uit de confrontatie met de stilte, de stilte in jezelf. Wat verteld jouw lichaam jou?

Tijdens mijn yin yoga lessen ga je het contact met jezelf aan, en leer je de taal van jouw lichaam te verstaan. Allemaal om weer in je kracht te komen staan en balans te vinden in je emoties, je energie levels, kortom; balans met jezelf.

Ook ik liep langs het pad van altijd in mijn hoofd zitten, altijd in mijn comfortzone. Snel vermoeid, onbegrip over mijn emoties. En na het starten met yoga, ook ik gaf het liefste meteen weer op. Ik miste de juiste begeleiding in dit proces.

Tijdens het beoefenen van yoga begon ik te merken dat mijn lichaam weer begon te ademen. De oppervlakkigheid begon langzaam te vervagen. Mijn lichaam kon tot rust komen en mijn geest kon thuis komen. Ik merkte op dat ook het grotere plaatje langzaam begon te transformeren. 

Emoties waren makkelijker te balanceren, de gewoonlijke stressfactoren hadden minder invloed, hoofdpijn verdween en voedselinname werd bewuster. Maar bovenal, er was plaats voor energie en plezier.

Sinds deze veranderingen in mijn leven begonnen te manifesteren, wist ik dat dit is waar ik jou in mag begeleiden.

In mijn yin yoga lessen begeleid ik jou emotioneel en fysiek om thuis te komen bij jezelf.